O mnie

Nazywam się Marta Myszkowska-Litwa i jestem psychoterapeutką Gestalt, w trakcie szkolenia. Moja przygoda z psychoterapią w kontakcie indywidualnym oraz pracą z grupami rozpoczęła się w 1997 roku w Ośrodku Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowie. Wieloletnia praca w Uniwersytecie Jagiellońskim – (doktorat), udział w licznych szkoleniach i warsztatach rozwoju osobistego doprowadziły mnie do Instytutu Terapii Gestalt w Krakowie (akredytacja EAP i EAGT oraz status EAPTI – Instytutu Treningowego Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii, obecnie Instytut Gestalt), w którym rozpoczęłam czteroletnią Szkołę Trenerów i Psychoterapeutów i gdzie aktualnie superwizuję moją pracę psychoterapeutyczną. Mój gabinet znajduje się w samym centrum Krakowa i zapewnia pełną dyskrecję. Jestem mężatką, mam troje dzieci, psa Edwarda, 2 żółwie – Teodora i Klarę oraz rybki. Uwielbiam morze, teatr i dobre książki.

DLA KOGO PSYCHOTERAPIA?

Dla osób, które :

  • poszukują wsparcia, zrozumienia,
  • mają niskie poczucie własnej wartości,
  • chcą uwolnić się od szkodliwych przyzwyczajeń lub relacji,
  • nie potrafią poradzić sobie z własnymi emocjami i ich wyrażaniem, mają trudności w relacjach z ważnymi dla siebie osobami,
  • chcą zwiększyć świadomość siebie, lepiej poznać siebie, odczuwają niepokój, lęk, które utrudniają funkcjonowanie,
  • czują się bezradne, zagubione w nowej, może kryzysowej sytuacji, mają niestabilne poczucie tożsamości,
  • odczuwają wewnętrzną pustkę,
  • chcą nauczyć się komunikować skuteczniej i bardziej prawdziwie niż dotąd, mają poczucie bezsensu życia,
  • nie mogą pozbyć się natrętnych myśli lub zachowań,
  • są zainteresowane pracą nad sobą i samorozwojem w życiu osobistym i zawodowym,
  • chcą być po prostu wysłuchane.

PSYCHOTERAPIA GESTALT

Twórcami psychoterapii Gestalt byli Fritz i Laura Perls oraz Paul Goodman. Terapia Gestalt jest szkołą psychoterapii, która swą nazwę zaczerpnęła z akademickiego nurtu psychologii zwanego psychologią postaci lub gestaltyzmem. Lokuje się ona w nurcie psychologii humanistycznej.

Kluczowym aspektem psychoterapii Gestalt jest spotkanie, w którym terapeuta swoją uczciwością i autentycznością wspiera klienta w byciu sobą.

Spotkanie, kontakt, proces, relacja Ja-Ty, bycie Tu i Teraz, akceptacja i dyskrecja – to kwintesencja psychoterapii Gestalt.

ZAŁOŻENIA GESTALT

Gestalt jest metodą psychoterapeutyczną, w której najważniejsze są:

  • relacja pomiędzy klientem a terapeutą oparta na zaufaniu i więzi, które pozwalają na zachowanie bezpiecznych warunków do pracy terapeutycznej.
  • doświadczenie swoich emocji, pragnień, potrzeb czy trudności w teraźniejszości, w skupieniu się na chwili obecnej.
  • odblokowanie naturalnego procesu samoregulacji i przywrócenie jednostce poczucia odpowiedzialności za swoje życie.
  • całościowe spojrzenie na człowieka, czyli połączenie ciała, psychiki, emocji i relacji.
  • dążenie do poszerzania świadomości oraz doprowadzenie do konkretnych zmian życiowych, za które jednostka ma wziąć odpowiedzialność.

OFERTA

Konsultacja psychoterapeutyczna
Jest to pierwszy krok, 1-3 spotkań z psychoterapeutą, w trakcie których Klient określa swój problem, a terapeuta proponuje odpowiednią formę pomocy psychologicznej (terapia krótkoterminowa, długoterminowa, psychoedukacja). Konsultacja psychoterapeutyczna umożliwia również poznanie terapeuty, jego sposobu i miejsca pracy oraz zbadanie gotowości klienta do podjęcia psychoterapii.

Koszt sesji (50min) – 100zł

Terapia indywidualna
Cykl indywidualnych spotkań, mających na celu poprawę funkcjonowania osoby zgłaszającej się. Psychoterapeuta towarzyszy w procesie poznawania siebie, w dokładnej analizie tego, co w danym momencie jest źródłem niepokoju, problemów, cierpienia oraz tego jaki wpływ na bieżącą sytuację mają doświadczenia z przeszłości. Uważnie słucha i pomaga zrozumieć towarzyszące temu myśli i uczucia. Rolą terapeuty jest pomoc w rozumieniu i wydobywaniu uczuć oraz coraz lepszym poznawaniu siebie. Psychoterapeuta dba o to, aby wspólna praca podczas spotkań była efektywna i prowadziła do osiągania wyznaczonych wcześniej celów terapii. Treści ujawniane przez klienta podczas spotkań z psychoterapeutą są objęte zasadą poufności. Spotkania mają stałą częstotliwość (odbywają się 1-2 razy w tygodniu) oraz stały termin.

Kontakt

Szlak 12 31-161 Kraków
+48 500 049 243