O mnie

Nazywam się Marta Myszkowska-Litwa i jestem psychoterapeutką Gestalt (w trakcie procesu certyfikacji). Po raz pierwszy zainteresowałam się psychoterapią w kontakcie indywidualnym oraz pracą z grupami w 1997 roku w Ośrodku Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowie. Droga mojego samorozwoju wiodła poprzez studia podyplomowe, kilkunastoletnią pracę na etacie adiunkta w Uniwersytecie Jagiellońskim, w którym zdobyłam tytuł naukowy doktora, udział w licznych szkoleniach i warsztatach rozwoju osobistego oraz czteroletnią edukację w Szkole Trenerów i Psychoterapeutów w Instytucie Terapii Gestalt (obecnie Instytut Gestalt) w Krakowie (akredytacja EAP i EAGT oraz status EAPTI – Instytutu Treningowego Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii). Systematycznie superwizuję swoją pracę psychoterapeutyczną z klientami oraz biorę udział w treningach, warsztatach i szkoleniach dla psychoterapeutów.

Mój gabinet znajduje się w samym centrum Krakowa i zapewnia pełną dyskrecję. Jestem mężatką, mam troje dzieci, psa Edwarda, 2 żółwie – Teodora i Klarę oraz rybki. Uwielbiam pracować z ludźmi, kocham morze, teatr i dobre książki.

WARSZTATY I SZKOLENIA

  • „Analiza skryptu miedzypokoleniowego” – warsztat prowadzony przez Magdalenę Sękowską
  • „Dialogi Kobiet – kobiecość, świadomość, seksualność” – warsztat prowadzony przez Renatę Procak
  • „Trening terapeutyczny” – trening prowadzony przez Guusa Klaren’a
  • „Będąc w kontakcie” – warsztat prowadzony przez Despinę Kovaiou
  • „Gestalt Play Therapy” – warsztat prowadzony przez Felicia Carroll
  • „Shame, guilt and anger – Integration. Advanced workshop Gestalt Play Therapy” – warsztat prowadzony przez Felicia Carroll
  • „Psychopatologia w ujęciu relacyjnym. Psychoterapia Gestalt wobec lęku napadowego – wprowadzenie. Praca z pacjentem doświadczającym depresji, żałoby i myśli samobójczych” – seminarium PTPG z Giannim Francesettim
  • „Psychoterapia osób z zaburzeniem borderline” – szkolenie z dr Elionor Greenberg
  • „Psychoterapia osób z zaburzeniem schizoidalnym i narcystycznym” – szkolenie z dr Elionor Greenberg

DLA KOGO PSYCHOTERAPIA?

W życiu każdego człowieka zdarzają się chwile, w których dominują trudne emocje, bezradność, niepokój, lęk, wrażenie bezsensu życia, niskie poczucie własnej wartości i odczucie wewnętrznej pustki, a relacje z ludźmi (również z własnymi dziećmi, przyjaciółmi i najbliższymi) komplikują się coraz bardziej.

Być może to czas na uwolnienie się od szkodliwych przyzwyczajeń lub relacji, pozbycie się natrętnych myśli lub zachowań, znalezienie równowagi i wsparcia w nowej, kryzysowej sytuacji.

Bywa też, że pomimo dostrzegania pozytywnych stron swojego życia, czujesz, że to najwyższy czas na zwiększenie samoświadomości, lepsze poznanie siebie i nauczenie się skuteczniejszych i bardziej otwartych sposobów komunikacji, zainteresowanie się pracą nad sobą i samorozwojem w życiu osobistym i zawodowym.

Czasem – każdy z nas potrzebuje być po prostu wysłuchany. Zapraszam!

PSYCHOTERAPIA GESTALT

Fritz i Laura Perls oraz Paul Goodman stworzyli psychoterapię Gestalt – szkołę psychoterapii, która swą nazwę zaczerpnęła z akademickiego nurtu psychologii zwanego psychologią postaci lub gestaltyzmem. Lokuje się ona w nurcie psychologii humanistycznej.

Kluczowe w psychoterapii Gestalt jest spotkanie człowieka z drugim człowiekiem, podczas którego terapeuta swoją uczciwością i autentycznością wspiera klienta w byciu sobą.

Spotkanie, kontakt, proces, relacja Ja-Ty, bycie Tu i Teraz, akceptacja i dyskrecja – to kwintesencja psychoterapii Gestalt.

ZAŁOŻENIA GESTALT

Gestalt jest metodą psychoterapeutyczną, w której najważniejsze jest:

  • stworzenie bezpiecznych warunków do pracy psychoterapeutycznej
  • dążenie do poszerzania świadomości oraz doprowadzenie do konkretnych zmian życiowych, za które jednostka chce wziąć odpowiedzialność
  • zrozumienie własnych emocji, pragnień, czy trudności
  • skupienie się na teraźniejszości, chwili obecnej
  • odblokowanie naturalnego procesu samoregulacji w kontakcie ze światem
  • przywrócenie jednostce poczucia odpowiedzialności za własne życie
  • całościowe spojrzenie na człowieka, czyli połączenie ciała, psychiki, emocji i relacji z ludźmi

OFERTA

Konsultacja psychoterapeutyczna

Podczas pierwszych dwóch lub trzech spotkań z psychoterapeutą osoba zgłaszająca się dzieli się swoim problemem, a terapeuta proponuje odpowiednią formę pomocy psychologicznej (terapia krótkoterminowa, długoterminowa lub psychoedukacja). Konsultacja psychoterapeutyczna umożliwia również poznanie psychoterapeuty, jego sposobu pracy i gabinetu oraz określenie celu i zbadanie własnej gotowości do podjęcia psychoterapii.
Koszt sesji (50min) – 100zł

Terapia indywidualna

To regularne spotkania indywidualne z psychoterapeutą, których celem jest poprawa funkcjonowania osoby zgłaszającej się. Psychoterapeuta towarzyszy w procesie poznawania siebie, dba o to, aby wspólna praca podczas spotkań była efektywna i prowadziła do osiągania wyznaczonych wcześniej celów terapii. Treści ujawniane przez klienta podczas spotkań z psychoterapeutą są objęte zasadą poufności.
Koszt sesji (50min) – 100zł

Kontakt

Szlak 12 31-161 Kraków
+48 500 049 243